Primjetili ste da vas stalno muče nadutost i gasovi: Samo skupite noge u ovaj položaj i preporodit ćete se (Video)

Svi su barem jednom u životu iskusili neugodan osjećaj plina i napuhanog želuca, što ionako može upropastiti dan. Ako često imate i problema ove vrste, u našem danas objavljenom članku donosimo vam jednu vježbu koja će vam pomoći u obnovi tijela. Ova vježba joge inače se naziva Pavana Muktasana, a posebna je posebna po tome što je to položaj supina koji će vam pomoći da se riješite i naduvavanja i plinova.

Ključni dio ove vježbe je uravnotežiti kretanje, pažnju i dah, a zatim će potaknuti rad vaših probavnih organa, uključujući jetru, gušteraču i tanko i debelo crijevo. Osim što će biti vježba koja je idealna za svaki put kada osjetite da vaš želudac ima problema s natezanjem, ujedno će ubrzati cirkulaciju krvi u vašem tijelu.

U nastavku vam donosimo video isječak u kojem ćete imati priliku pogledati kako izvesti ovu vježbu na ispravan način, a jedino je žaljenje što niste čuli za to i naučili kako si pomoći u ovim krajnje neugodnim trenucima.

485 total views, 2 views today

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *